一碗紫米紅豆熱量、甜紫米熱量、一碗紅豆湯熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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一碗紫米紅豆熱量 - 2013年5月10日—一碗紅豆紫米粥熱量約156卡，紫米粥是一道低卡點心的減肥食譜，紅豆紫米粥可消水腫又補血，紅豆紫米粥讓您輕...

份量：1份（總量為8份） ; 熱量. 57卡 ; 蛋白質. 1.72公克 ; 脂肪. 飽和脂肪. 反式脂肪. 0.75公克. 0公克. 0公克 ; 碳水化合物. 糖. 11.82公克. 2.59公克.

當然煮紅豆紫米粥這檔事由小堯全程負責，其他人就準備其它小事… ... 這鍋紅豆紫米粥總卡數1248 卡約有8 碗的份量一碗紅豆紫米粥熱量約156 ...

對此，營養師高敏敏就特別整理了「12款熱門甜湯的熱量排行榜」，而許多人最愛的「綜合燒仙草」竟奪得冠軍，吃一碗的熱量就高達429大卡，讓網友們直呼「 ...

這種紙碗裝的容量圖中已經吃一半了原本快滿出來如果全部吃完大概幾卡呢？沒有特別加料了就紫米跟紅豆而已冬天很容易一碗就吃光光這適合當正餐吃嗎？

3.一碗紅豆紫米粥熱量約156 卡，紫米粥是一道低卡點心的減肥食譜，紅豆紫米粥可消水腫又補血，紅豆紫米粥讓您輕鬆享瘦健康減肥！閱讀34236 次數最後修改 ...

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紫米 5公克、糯米 5公克、紅豆 10公克、薏仁 10公克、蓮子 10公克、紅棗 3顆、黑糖 10公克. 做法. 1.浸泡4-5小時。 2.鍋中放入4碗水，將所有材料放入 ...

堪稱補血界中的尚方寶劍─紫米紅豆駕到！這碗補充元氣與精神的好粥，對於缺血或體虛的人特別有效。第一口就有種延年益壽的感覺，接下來的第二口，天然 ...

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