下背筋膜放鬆、下背拉筋、下背放鬆在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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9成下背痛與「胸腰筋膜」緊繃有關！筋肉媽媽用滾筒伸展、放鬆上半身. 曾金月整理; 2020/08/26 18:11. 字體放大. 每當緊張時，肩頸就會無意識地繃緊嗎？曾經發表多篇筋 ...

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