吃仙草會胖嗎、燒仙草熱量、仙草營養成分在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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吳欣茹表示，以中醫角度來說，仙草和愛玉偏寒，吃了能消暑解渴，以營養學角度分析，裡頭有90%以上都是水份，且富含多醣膠質（膳食纖維），熱量非常低，吃了還有飽足感。「 ...

陳冠蓉說明，根據食品營養成分資料庫顯示，無加糖仙草100g約18kcal，光是水分就含95g左右，熱量非常低又富有飽足感，相當適合減肥或容易饑餓的民眾當成低 ...

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高敏敏指出，以上配料加上一碗約350ml無加料的燒仙草為150kcal，若同時加入前三名熱量高的配料，一碗綜合燒仙草的熱量會將近800大卡。以一個60kg的正常 ...

加上一碗約350C.C.無加料的燒仙草為150大卡，若加入熱量高的前三名配料，一碗綜合燒仙草的熱量會 ...

減重可以吃仙草或愛玉嗎？炎炎夏日，#剉冰配料怎麼挑？減重當然可以吃仙草和愛玉。不加糖的愛玉，90%都是水分，熱量非常低，吃了馬上就有飽足感，每100克只有2卡， ...

很多人誤以為仙草沒熱量，所以減肥可以多喝，不但有飽足感又無後顧之憂，其實是大錯特錯。你相信嗎？一大碗仙草吃下去，可能相當於吃下一個國民便當的 ...

仙草甜品大家都愛，比起熱量200大卡的珍珠，20大卡的仙草更是減肥好選擇。如何吃才不會吃下太多熱量，現在就來看4道夏日消暑仙草健康食譜吧～.

營養師高敏敏提醒，選太多高澱粉、高糖配料，吃多了還是會囤積，別讓天冷的藉口成為隔年夏日的阻礙。 1、花生 245kcal. 2、波霸珍珠195kcal.

不少人冬天時會想喝碗燒仙草暖胃，或在甜湯裡添加配料，但你知道自己吃進多少熱量嗎？營養師高敏敏近日在臉書粉專表示，一碗加料的燒仙草熱量可能直逼 ...