喝紅茶睡不著ptt、50嵐睡不著、咖啡因睡不著在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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以前就知道自己晚上喝咖啡會失眠曾經中午喝一杯美式，結果到隔天上學都還很亢奮！（但下午就不行了）所以一直以來都是喝茶比較多，以前晚上喝茶也 ...

大家常說喝茶會失眠，是因為茶葉裡含有咖啡鹼，它既能起到提神醒腦的作用，也會使人精神振奮沒有睡意。但是，說喝茶會失眠，不可一概而論。

昨晚用外送叫了熟成紅茶來喝. 沒想到現在還沒有睡意. 早上九點要看股票. 下午三點還要上班啊. 是不是很慘呀. --. Ad. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ...

不過拿出六法全書來看，那一定是非常助眠的好書。 image source:pixabayNO.1 避免喝茶、咖啡. 如有失眠 ...

最近有失眠狀況不知是否跟睡前喝茶有關是否能提供點資訊讓我參考我不喝咖啡但有喝茶習慣睡不著好痛苦... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 61.224.179.16.

是降的啦我想問問大家阿幾歲的時候就發現到說喝茶、咖啡晚上會睡不著覺得阿？我先說喔我到現在阿哪怕現在正在喝咖啡、茶等等還是睡的著啦！

11 F 推hedy0930: 我睡前喝咖啡還是照睡 03/09 22:57. 12 F →JC83: 不喝才會睡不著而且要配鹽酥雞 03/09 23:17. 13 F 推lulu0723: 我中午過後都不喝茶了， ...

奶茶的種類很多種，但其原料都離不開它的名字，奶和茶，有趣的是奶是可以有助於睡眠的，而茶卻恰好相反，茶葉中所含成分很多，其中含有的咖啡鹼、茶鹼會讓人的神經極易興奮 ...

因為是個喜歡喝咖啡的人，剛開始一天喝了三杯咖啡晚上還是倒下去就睡著了還跟同學講:這咖啡該不會是助 ... 49樓 → preppie: 晚上喝茶就一定睡不著還心悸，好幾次了。

在喝茶睡不著怎麼辦這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者alvin8509也提到不知道大家平常常喝茶嗎? 不是飲料店的那種我個人蠻喜歡喝普洱的據說是可以減脂啦因為含有咖啡 ...