益生菌不能跟什麼一起吃、益生菌睡前吃、益生菌空腹吃在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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益生菌被認為可增加腸道好菌，維持腸道菌相平衡，調整過敏體質，改善腸胃功能。台灣保健食品市場規模龐大，其中膳食補充劑市場規模最大的就是益生菌。

另外，有些人平時會補充益生菌來改善腸胃功能和過敏症狀。廖玲梅指出，因為不同類別菌屬或菌量的存活率不同，如果正在使用抗生素藥物，建議間隔1小時候再 ...

若和含糖飲料、果汁、咖啡、汽水等飲品一起吃，會降低益生菌的活性。若是和油炸食物一起吃，不只會降低活性，更是有可能會讓加工肉類中所含的亞硝酸鹽， ...

國人注重飲食保健風氣日盛，據經濟部總計處指出，隨著健康意識擡頭、人口朝高齡化發展，保健食品產值創歷史新高，107年產值達161億元，年增7.80%， ...

益生菌不能和什麼一起吃？避開2大NG誤區 · 益生菌不耐高溫，太熱的水可能會殺死活菌，吃的時候建議搭配攝氏40度以下的溫水或冷水服用就好。 · 有需要服用 ...

原來吃益生菌也是有學問的~ 益生菌有那些菌種? ... 吃益生菌要注意：益生菌不要和咖啡、茶一起服用，應前後錯開1-2小時。 ... 但多喝並不能減肥!

現代人手一包益生菌，但你真的知道吃益生菌的好處有哪些嗎？何時吃效果會最佳？一般人都知道益生菌是好菌，卻不太懂得益生菌對身體有諸多好處。

2. 益生菌不能跟什麼一起吃？益生菌不能與抗生素藥物、咖啡或茶飲等一起食用，避免影響菌種與菌數的存活率。若需要食用上述食品，建議至少須間隔1 ...

健談 · 1. 人參、銀杏、大蒜、納豆酵素等保健品，應避免與抗凝血劑（瓦化寧Warfarin）、抗血小板劑（阿斯匹靈Aspirin、保栓通Ciopidogrel）等預防血栓藥物 ...

益生菌通常不耐高溫，在溫度40度以上，容易讓活性降低，甚至菌數減少，所以補充益生菌，最好以溫冷開水食用，如果是嬰幼兒可以搭配果汁或是溫冷牛奶一起吃 ...