外送快遞貨運資訊懶人包

科克蘭b群評價、好市多b群武田、好市多b群評價在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說

科克蘭b群評價在[心得] (Costco) 【KIRKLAND】B-Complex 綜合維生素B群- 看板hypermall

作者[心得] (Costco) 【KIRKLAND】B-Complex 綜合維生素B群
標題fubaby (阿咪)
時間2009-09-10 15:40:53 UTC




前陣子寫了一篇關於維生素B的文章,
裡頭有比較【KIRKLAND】跟【杏輝藥品】維生素B群。
後來發現很多人搜尋這類的文章到我部落格去,
我想,應該不少人對維生素B跟選擇哪個牌子的有疑問,
因此,發表在這邊,
提供給大家做個小小的參考啦!!!!


◎◎有圖有文之部落格版:
http://fubaby.pixnet.net/blog/post/24229511


會開始吃維生素B,是因為,
我前陣子嘴巴得了「唇皰疹」,
這個病比較麻煩的是,得了之後,病毒會殘存在體內,
在身體抵抗力下降時,它就會發作。

所以,
那時候除了擦外用藥膏外,
另外的,根據網友的叮嚀,去買了瓶維生素B來補充。
果然,內外夾攻下,我的唇皰疹就漸漸好了。
從3月底到現在,也快半年的時間,
我的唇皰疹都沒在復發喔!!!!!


這其間,我試了兩瓶維他命B群,
大家應該會比較想知道哪一瓶比較有效。

嗯...我認為應該讓大家先瞭解維生素B,
然後瞭解每天應攝取的維生素B的量,
再去比較各家的維生素B,
這樣才能選擇適合自己的啦!!!!!




「維生素B」是屬於【水溶性的維生素】,
意思就是,它可溶於水中,較不容易積存於體內,
過量時,會隨著尿液排出。

維生素B是個大家族,有很多種類,
我找到資料,就跟大家一一分享它們的功能囉!!!


★★維生素B1 Vitamin B1【又稱 硫胺】:
1.促進醣類代謝。
2.保持神經機能正常。
3.預防及治療腳氣病、神經炎。


★★維生素B2 Vitamin B2【又稱 核黃素】:
1.幫助蛋白質、脂肪、醣類代謝。
2.促進成長與皮膚、頭髮、指甲等細胞再生長。
3.輔助細胞氧化還原作用。
4.防制嘴角裂、眼睛血管充血或疲勞。


★★菸鹼素 Nicotinic acid【又稱 維生素B3】:
1.蛋白質、脂肪、醣類代謝的輔酶。
2.維持皮膚及神經系統健康。


★★泛酸 Pantothenic acid【又稱 維生素B5】:
1.是輔酶A的構成成分,協助蛋白質、脂肪、醣類代謝。
2.與抗體、賀爾蒙以及抗壓物質的合成有關。


★★維生素B6 Vitamin B6【又稱 比哆醇】:
1.幫助胺基酸的合成及分解的輔脢;促進脂肪代謝。
2.神經傳導物質重要的合成成分。


★★葉酸 Folate【又稱 維生素B9、麩胺酸】:
1.幫助紅血球生成,預防惡性貧血。
2.促進核酸及蛋白質的形成。
3.使胎兒正常發育。(孕婦很需要)


★★維生素B12 Vitamin B12【又稱 鈷胺】:
1.幫助紅血球生成,預防惡性貧血。
2.促進核酸的合成;幫助醣類、脂肪代謝。
3.維持中樞神經機能。


★★生物素 Biotin【又稱 維生素H】:
1.幫助蛋白質、脂肪、醣類代謝。
2.維持皮膚、頭髮健康。


《資料來源:康鑑文化「100種健康食物排行榜」》


有注意到嗎.....
有不少維生素B是有對於蛋白質、脂肪、醣類的代謝的功能,
所以減肥的人千萬不能缺少維生素B呢!!!!


一般說來,
維生素B大多來自於:
全穀類、肉類、堅果、動物內臟、豆蛋奶、綠色蔬菜、或是魚類。


不過每個人不一定每天都能夠攝取到足夠的量,
這時候,
綜合維生素B群,就能夠補足不夠的部分,
而多餘的維生素B,
會隨著尿液而排出體外囉。



在網路上查詢一下,
各種維生素B的每日建議攝取量:

維生素B1: 1.1mg~1.5mg (毫克)
維生素B2: 1.0mg~1.7mg (毫克)
菸鹼素(維生素B3): 12 mg~22mg (毫克)
泛酸(維生素B5): 4mg~9mg (毫克)
維生素B6: 1.3mg~2.0mg (毫克)
葉酸(維生素B9): 200mcg~400mcg(微克)
維生素B12: 2mcg~6mcg (微克)
生物素(維生素H): 20mcg~100mcg (微克)



好囉...那我就來比較一下我買的兩款「綜合維生素B群」啦!!!



先來介紹一下,
【杏輝藥品】B軟膠囊 高單位B群+維他命C+礦物質,
當初這個是買一送一的組合,
一組是5百多元,單瓶有50粒,
所以兩瓶100粒要價5百多,
平均一粒的價格是5.多元左右。

這一瓶的成分:(每一份量=1粒)

熱量: 8.0大卡
維他命C: 100 mg
維他命B1: 50 mg
維他命B2: 70 mg
維他命B6: 75 mg
維他命B12: 50 mcg
菸鹼素: 30 mg
本多酸: 5 mg
葉酸: 400 mcg
生物素: 300 mcg
肌醇: 1.5 mg
膽鹼: 1.5 mg
牛磺酸: 5 mg
鈣: 20 mg
鎂: 25 mg
鋅: 5 mg


原產地:加拿大




而在Costco買的則是,
【KIRKLAND】B-Complex 綜合維生素B群,
這是Costco的自有品牌。
一瓶是699元,有500粒,
平均一粒的價格是1.4元左右。


這一瓶的成分:(每一份量=1粒)

熱量: 2.0大卡
維他命B1: 50 mg
維他命B2: 50 mg
維他命B6: 50 mg
維他命B12: 50 mcg
菸鹼素: 30 mg
葉酸: 100 mcg
生物素: 50 mcg
泛酸: 50mg


產地:美國


兩款維他命B的模樣:
http://fubaby.pixnet.net/album/photo/112359486
右邊大顆有膠囊狀的是【杏輝藥品】的。
左邊黃色的則是Costco【KIRKLAND】的。


我吞這兩款都沒啥大問題啦!!
雖然杏輝的很大顆,
不過多喝點水,吞下去是還好。

吞下維他命後,
去上廁所,就會發現尿液是非常鮮豔的黃色,
那是把多餘的維生素B給排出來囉!!!



這兩款綜合維生素B,
基本上所含的維生素B大多都是足夠的,
不過Costco那款,在葉酸上,會稍微不足,
至於其他的都足夠。

而杏輝的則是另外多加了維他命C跟其他的礦物質。


把資訊提供給大家做參考,
請自己選擇適合自己的維生素來補充囉。



以上。



--
◆ From: 123.240.166.54

推 sunapple0725:這兩款我都吃過 杏輝那個比較難吞 而且感覺比較臭 09/10 16:03
→ sunapple0725:我現在吃的是Costco的 好大一罐有點怕會吃到過期還吃 09/10 16:04
→ sunapple0725:不完=.= 09/10 16:04
→ fubaby:味道我是都可以接受,反正吞下去幾秒鐘,忍一下就好。 09/10 16:49
→ fubaby:Costco那罐真的很大,我是買來跟老公兩個人吃,所以還OK... 09/10 16:49
推 captdavince:costco好像還有一種B complex是nature made的 09/10 21:55
→ neverhave:我每次吃costco的都會頭暈想兔吐..= = 09/11 00:02
→ poppyya:我也有吃costco 但感覺還是很容易昏睡 = =" 耐安捏~ 09/11 01:08

科克蘭b群評價關鍵字相關的推薦文章

科克蘭b群評價在Kirkland Signature 科克蘭綜合維生素B群300錠| Costco 好市多的討論與評價

好市多自有品牌Kirkland Signature維持商品良好品質,提供合理的價格通過美國現行藥品優良製造規範(cGMP)認證之工廠生產製造定期送交第三公證單位檢驗每一錠含有 ...

科克蘭b群評價在[心得] (Costco) 【KIRKLAND】B-Complex 綜合維生素B群的討論與評價

前陣子寫了一篇關於維生素B的文章, 裡頭有比較【KIRKLAND】跟【杏輝藥品】維生素B群。 後來發現很多人搜尋這類的文章到我部落格去, 我想, ...

科克蘭b群評價在大家有吃過維他命b群嗎? - Mobile01的討論與評價

自從開始吃COSTCO B群到現在, 已經很少發生嘴破的情況. 我有另外試過別的牌子, 但還是覺得COSTCO的好 ...

科克蘭b群評價在ptt上的文章推薦目錄

    科克蘭b群評價在科克蘭綜合維生素b群- 優惠推薦- 2021年11月| 蝦皮購物台灣的討論與評價

    你想找的網路人氣推薦科克蘭綜合維生素b群商品就在蝦皮購物!買科克蘭綜合維生素b群立即上蝦皮台灣商品專區享超低折扣優惠與運費補助,搭配賣家評價安心網購超簡單!

    科克蘭b群評價在科克蘭B群-PTT/DCARD討論與高評價網拍商品-2021年10月的討論與評價

    科克蘭B群 在-PTT/DCARD討論與高評價商品,提供科克蘭三層抽取、科克蘭三層抽取衛生紙、科克蘭全脂鮮乳在露天、蝦皮優惠價格,找科克蘭B群相關商品就來飛比.

    科克蘭b群評價在【Kirkland Signature 科克蘭】綜合維生素B群(300錠/瓶)的討論與評價

    推薦【Kirkland Signature 科克蘭】綜合維生素B群(300錠/瓶), 富含維生素B群、葉酸,每日一錠,約可食用10個月,美國(cGMP)認證之工廠生產momo購物網總是優惠便宜好價格, ...

    科克蘭b群評價在推薦十大維生素B群人氣排行榜【2021年最新版】 | mybest的討論與評價

    本篇文章將會說明選購維生素B群時的各項重點與服用小技巧,並從DHC、萊萃美、Chocola BB、克補、利捷維等人氣品牌中嚴選出十款推薦商品, ...

    科克蘭b群評價在【Kirkland Signature 科克蘭】綜合維生素B群(300錠/瓶) 現省的討論與評價

    精神旺盛,增強體力富含維生素B群、葉酸每日一錠,約可食用10個月美國(cGMP)認證之工廠生產售價:899我要購買因為我自己也想要了解【Kirkland ...

    科克蘭b群評價在Costco B群的價格推薦第4 頁- 2021年11月| 比價比個夠BigGo的討論與評價

    賣場最低價/衝評價/好市多=克補B群+鋅加強錠/鐵加強錠/ 200錠Stresstabs 現貨/預購 ... 維他命c 現貨附發票好市多COSTCO代購科克蘭B群葡萄糖胺msm 維生素C E 綜合 ...

    科克蘭b群評價在Kirkland Signature 科克蘭綜合維生素B群300錠的討論與評價

    【商品名稱】 Kirkland Signature 科克蘭綜合維生素B群 【內容量】 300錠 【商品成分】 .碳酸鈣(碳酸鈣、麥芽糊精(玉米)、阿拉伯膠)、微晶纖維素、本多酸鈣、 ...

    科克蘭b群評價的PTT 評價、討論一次看



    更多推薦結果