綠茶好處壞處、綠茶壞處、綠茶禁忌在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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減脂及降膽固醇綠茶中含有的多酚類、氨基酸類、維他命類物質綜合協調之下，能幫助降低人體血液脂肪含量，以及幫助燃燒體內多餘脂肪，特別是茶多酚和維他命C，是促進脂肪 ...

常喝綠茶的五大好處和兩個副作用 · 1. 改善大腦功能. 綠茶中含有少量的咖啡因，能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的 ...

喝綠茶具有提神醒腦、促進消化、幫助健康的功效，但若飲用過多，反而有害身體。對於部份體質、患病人士來說，綠茶的飲用更需節制。以下為綠茶的壞處：.

喝綠茶好處多多，不過，攝取過多綠茶也恐會對人體產生不利的影響。周宗翰說，空腹喝綠茶容易傷胃，以及影響消化，並會導致心慌、頭昏、手腳無力和心神 ...

綜合上述4大營養的優點來看，綠茶不僅有助減肥、養好菌、防蛀牙、助提神、助放鬆，且又具有抗發炎、抗氧化、降血糖、降血脂、降血壓等效果，集合了這些 ...

綠茶中富含的鉀有能將體內鹽分排出的效果，有助於預防高血壓、腦中風。因此飲食鹽分太高的時候，建議飲用綠茶。兒茶素是多酚的一種，有著減少活性氧類 ...

喝茶為什麼會使胃相、腸相惡化，卻被認為對健康有益而在坊間流行呢? 我認為可能是大家只看到食物中某一種成分的效能吧，所謂「見樹不見林」，而忽略它的副作用。以綠茶為 ...

營養師說：喝綠茶是有副作用和禁忌！喝錯了反而非常傷身！這種茶千萬不要喝，其毒素比蛇還要毒！現在知道還不遲！快告訴你關心的人！

喝綠茶的好處和壞處 ... 綠茶所含的抗氧化劑有助於抵抗老化。因為人體新陳代謝的過程，如果過氧化，會產生大量自由基，容易老化，也會使細胞受傷。SOD(超氧化物歧化)是自由基 ...

綠茶中含有的鞣酸會妨礙身體對於鐵元素的吸收，很容易造成身體出現缺鐵性貧血。特別是處於經期的女性，不宜飲用綠茶。還有要注意的是鞣酸不僅影響鐵元素的吸收還可能影響 ...