綠茶的好處與壞處、綠茶消炎、綠茶包功效在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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常喝綠茶的五大好處和兩個副作用 · 1. 改善大腦功能. 綠茶中含有少量的咖啡因，能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的 ...

喝綠茶好處多多，不過，攝取過多綠茶也恐會對人體產生不利的影響。周宗翰說，空腹喝綠茶容易傷胃，以及影響消化，並會導致心慌、頭昏、手腳無力和心神 ...

多項研究報告皆指出，綠茶和其他茶類，如紅茶、青茶、烏龍茶相比，富含更多的抗氧化劑及咖啡因，更別說還有對身體益處良多的「兒茶素」，正確喝綠茶就 ...

綜合上述4大營養的優點來看，綠茶不僅有助減肥、養好菌、防蛀牙、助提神、助放鬆，且又具有抗發炎、抗氧化、降血糖、降血脂、降血壓等效果，集合了這些 ...

綠茶的壞處 ... 喝綠茶具有提神醒腦、促進消化、幫助健康的功效，但若飲用過多，反而有害身體。對於部份體質、患病人士來說，綠茶的飲用更需節制。以下為綠茶的壞處：. 咖啡 ...

綠茶中富含的鉀有能將體內鹽分排出的效果，有助於預防高血壓、腦中風。因此飲食鹽分太高的時候，建議飲用綠茶。兒茶素是多酚的一種，有著減少活性氧類 ...

綠茶是未經發酵製成的茶，保留了鮮葉的天然物質，含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡鹼、胺基酸、維生素等營養成分也較多。綠茶中的這些天然營養成份對防 ...

綠茶中含有的鞣酸會妨礙身體對於鐵元素的吸收，很容易造成身體出現缺鐵性貧血。特別是處於經期的女性，不宜飲用綠茶。還有要注意的是鞣酸不僅影響鐵元素的吸收還可能影響 ...

喝綠茶的好處和壞處 · 1、每個月生理期來臨時。 · 2、正值懷孕期也不適合喝綠茶。 · 3、孕婦將要臨產前也不宜喝太多茶。 · 4、剛生產完之後想親自哺乳的產婦也不宜喝太多茶。

我認為可能是大家只看到食物中某一種成分的效能吧，所謂「見樹不見林」，而忽略它的副作用。以綠茶為例。綠茶中的豐富兒茶素，確實有殺菌效果和抗氧化作用，因此產生出多 ...