雞胸肉一片重量、雞胸肉壞處、雞胸肉蛋白質在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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雞胸肉富含蛋白質低熱量的優點，提供控制飲食並需要大量蛋白質的人士最佳選擇， ... 二、超出重量或積材或二者皆有#鮮食#高蛋白質#低卡路里#雞肉#雞胸肉#去皮清雞胸肉 ...

最近開始控制飲食，去市場買了雞胸肉回來料理，一次處理一副生重約520g，料理方式是參考C.Tao的影片，切洋蔥蒜頭抓一抓用烤的真的很好吃，本來預計一餐吃半副（只吃肉 ...

小編不開玩笑，我們的雞胸肉，每包份量約150克，蛋白質足足有34克，而大家飲食控制最在乎的脂肪只有4克、熱量才240卡。這個量男生吃真的會飽、女生食量偏小，搭配蔬菜的話 ...

營養師戴岑樺在粉專「叮噹營養師」表示，相較其他同重量的肉品，雞胸肉的脂肪含量極低，100公克僅0.9克、熱量也僅104大卡，但蛋白質卻達22.4克，對於 ...

近年來健康意識與健身風氣盛行，超商也開始販售冷藏低脂雞胸肉， ... 並整理出近期超商常見12款雞胸肉，列出3大營養素以及熱量上的差異， ...

每100 公克雞胸肉的熱量119 大卡，蛋白質含量23.3 公克，脂肪含量2.1 公克，相對於牛肉、豬肉，雞胸肉的確是一項高CP 值的選擇。它的優點就是高蛋白、低脂、低卡，普遍來說 ...

雞胸肉每100公克的熱量為109卡，蛋白質含量24.2公克、脂肪含量0.6公克。其中的蛋白質含量比雞腿、牛肉、豬肉、鮭魚、雞蛋...還要高，脂肪為0.6g，相較 ...

100克的鮭魚或鮪魚含蛋白質21克，一塊冷凍鮭魚排約300克，總蛋白質63克。 ○ 100克的雞胸肉或土雞肉含蛋白質22克。一片超商買的或 ...

每100 公克雞胸肉的熱量119 大卡，蛋白質含量23.3 公克，脂肪含量2.1 公克，相對於牛肉、豬肉，雞胸肉的確是一項高CP 值的選擇。它的優點就是高蛋白、低脂 ...

雞肉屬於白肉，相較於屬於紅肉的牛肉及豬肉，雞肉擁有低脂肪、高蛋白質的優勢，常成為健身族的肉類飲食選擇。但雞肉依部位不同，熱量也差異很大， ...