洋車前子飲品、洋車前子飲品、洋車前子用量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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總結就是，這樣一杯的熱量、碳水、蛋白質都很低，最重要是好喝又幫助排便順暢；手搖飲料完全比不上啊！文章標籤.

直接取出1湯匙(約4~5公克)的洋車前子殼(纖維粉)。 2.倒入溫開水(牛奶、豆漿或蔬果精力湯)約500毫升中一同攪拌均勻，即可飲用。 3.食用高纖飲品後，建議可再飲用150毫升 ...

買洋車前子立即上蝦皮台灣商品專區享超低折扣優惠與運費補助，搭配賣家評價安心 ... 洋車前子麩片，含大量膳食纖維，能增加飽足感，口感細緻，是夏天清爽飲品好選擇喔!

1.直接取出1湯匙(約4~5公克)的洋車前子殼(纖維粉)。 · 2.倒入溫開水(牛奶、豆漿或蔬果精力湯)約500毫升中一同攪拌均勻，即可飲用。 · 3.食用高纖飲品後，建議可再飲用150毫升 ...

近幾年有不少健康食店也大推奇亞籽菜式，被喻為Super Food 的奇亞籽的確有超高營養價值，但原來與奇亞籽十分相似的「洋車前子」營養價值更高，想瘦身 ...

3道洋車前子創意料理 · 1. 洋車前子加水攪勻，待其吸水膨脹。 · 2. 將蘋果、柳丁切小丁。 · 3. 洋車前子鋪一些在容器底部，放上少許水果丁後，鋪上一層優格。

洋車前子（psyllium husk）殼纖維粉是目前最被廣泛使用的食用膠質纖維，與奇亞籽相似，具有吸水後膨脹及益生原特性（能吸收體積3倍以上的水量）.

洋車前子的穀粉粒研磨而成，含天然膳食纖維。以低溫開水沖泡、或添加於果汁等其他飲料中即可飲用。

3.食用高纖飲品後，建議可再飲用150毫升溫開水，幫助腸胃臑動。 ⚠️不過要注意每日攝食量請勿超過10.2g，食用嘅時候要配搭充足水分，糖尿病患者/洋車前子 ...

洋車前子是一種草本植物，而它的子殼的外皮纖維質含量相當高，它吸水後會膨脹20-50倍，跟奇亞籽有類似的效果。 · 除了令腸胃更加健康外，洋車前子的水溶性 ...