無糖杏仁奶熱量、杏仁奶健身、杏仁奶壞處在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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不加糖的情況下，杏仁奶功效和營養價值非常好，碳水化合物少、熱量低且含 ... 有研究調查7家不同無糖杏仁奶後，發現杏仁奶的維生素E含量介於1.2-6mg之 ...

杏仁奶熱量低、鈣豐富，適合減肥及素食者選用，但因蛋白質很少對增肌幫助 ... 但燕麥奶的碳水化合物是鮮奶的兩倍，有些甚至會額外再加入精製糖調味， ...

杏仁奶的好處和營養價值比你想像的還多，營養師告訴你杏仁奶的好處，還教你如何自製健康無糖杏仁奶！

嚴選頂級杏仁、無糖、手工、純天然無防腐劑、素食者最好的營養補給品。可以加入五穀粉、芝麻粉等一起沖泡喝，味道更美味，也可以加入清湯火鍋，自己在家做熱呼呼的杏仁 ...

總結以上49款產品中，以下5款植物奶，以每杯250毫升來計算為低熱量及低糖的參考選項︰ · 1. 維他奶無添加糖純豆漿，60千卡/杯，糖分約1.3克（約1/5茶匙糖） ...

每份碳水1.6g ｜熱量42 kcal ｜蛋白質1.4g每份｜含糖0g｜2.5% 燕麥含量．Sanitarium以開發方便且具營養的早餐為目的，並隨著全球食物趨勢推出一系列So Good植物飲品．

米奶也是熱量低、蛋白質含量低，同時維他命及礦物質含量不高，相對來說升糖指數也會較高，尤其糖尿病人需要避免。【延伸閱讀】. elletw. elle.

澳洲第一品牌So Good植物奶，具有高鈣、脂肪少、低負擔等健康概念，符合現代人的需求，其中一款無糖杏仁奶，一杯（250ml）熱量僅42卡，對於想要窈窕 ...

1. 有助控制體重。一杯杏仁奶只含有60卡路里，相反，全脂奶則有146卡路里、半脫脂奶（2 percent milk）有122卡路里 ...

所以我改飲杏仁奶，人們說是比較健康的。」黃凱詩指出，對成年人而言，全脂牛奶實在不太建議 △ ...