煎雞胸肉ptt、雞胸肉煮法、雞胸肉醃製在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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【手作料理】減肥便當菜「煎雞胸肉」煎對方法，雞胸肉絕對不乾澀又多汁!!! · 1.使用廚房紙巾將雞胸肉表面水分吸乾。 · 2.使用橄欖油讓雞胸肉的表面均勻 ...
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2021年9月17日 — 雞胸肉先醃製調味料 · 兩面均勻沾上麵粉 · 兩面均勻沾上蛋液 · 熱鍋下兩三湯匙油，下雞胸肉轉中小火煎三分鐘，翻面加上蓋子在煎三分鐘 · 開蓋後轉中大火雙面煎 ...
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醃漬方法百百種，能應用的也不只雞胸肉，其他部位同樣適用。健身吃雞胸不用虐待自己的味蕾，除了淡然無味的水煮白肉之外，不妨試試看簡單的醃漬，讓雞胸肉變 ...
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身為沙拉控的我，絕對不能少的就是雞胸肉～ 沒有雞胸肉的沙拉， ... 開中小火，鍋內加入一大匙油，然後將調味過的雞胸肉煎至雙面上色熟透即可！