雞胸肉水煮、雞胸肉煮法、雞胸肉料理在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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提到減肥瘦身、增肌減脂要吃什麼，相信多數人第一時間腦中多會浮現雞胸肉的身影。不過，雖然雞胸肉確實是眾多肉品中低脂肪、高蛋白質的代表性食物，但也正因為其脂肪 ...

【水煮】蛋白醃漬、熱水慢泡 ... 取用一顆蛋白的份量，在蛋白ˋ中加入鹽巴及少許的水，攪拌均勻後放入雞胸肉，用手稍微按摩幾分鐘，接著靜置15分鐘。準備一 ...

這陣子應先生要求健康飲食愛妻便當裡的菜色變成燙青菜而肉的部份則是用水煮雞胸肉由於雞胸肉給我的第一個印象就是"柴" 因此我還特地上網找了如何煮出 ...

愛料理「水煮雞胸肉」食譜。有最新的《水煮雞胸肉》，以及《香煎水煮雞胸肉》、《黃瓜雞絲水煮雞胸肉秘訣》、《低溫水煮雞胸》。也有水煮雞胸肉、雞胸肉、鹹水雞、鹽水 ...

【電鍋法】一片雞胸肉加半杯水，電鍋跳起來後，悶10分鐘【悶煎法】鍋內放油，中火加熱，雞胸肉雙面各煎3分鐘成金黃色，轉文火蓋上鍋蓋，悶煎7分鐘就可以囉！【水煮 ...

包括：水煮雞胸肉, 黃瓜雞絲水煮雞胸肉秘訣, 水煮雞胸小黃瓜沙拉, 水煮雞胸肉ㄣ（懶人肉）, 「土雞肉溫泉蛋豆腐」水煮健康低脂餐, 涼拌雞絲&水煮彩蔬及煎蛋便當, ...

事情是這樣中午買了一個起司球+超稀南瓜湯竟然要$140 又貴又吃不飽又生氣的我決定前往超市…… 看到雞胸肉在特價！所以決定今天來做這個❤ 水煮雞胸 ...

準備濃度約5.5% 的鹽水，將雞胸肉完全放入（要整塊潛入）鹽水中浸泡約30 分鐘至1 小時，鹽水「滲透壓」的作用能幫助雞胸肉吃入水分，烹煮後會更為軟嫩，也 ...

雞胸肉的低脂餐做法不外乎就是水煮、用煎的、烤的、或是燉的，今天介紹這2道雞胸肉料理，一道是煎的、另一道是燉的，要如何拿捏才能做出滑嫩口感，請 ...