雞胸肉熱量、雞胸肉熱量、雞肉絲飯熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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為什麼這麼多人愛吃雞胸肉？ ... 每100 公克雞胸肉的熱量119 大卡，蛋白質含量23.3 公克，脂肪含量2.1 公克，相對於牛肉、豬肉，雞胸肉的確是一項高CP 值的 ...

雞胸肉是減脂、減肥常吃的熱門部位，常被大家誤認是雞肉熱量最低的部位，但其實熱量比雞胗和雞柳條還高，每100公克含117大卡的熱量，含蛋白質23.3公克。

雞胸肉：去皮每100 · 117大卡，脂肪2％，蛋白質23％。 ; 雞柳：也就是我們常說的雞里肌，位於雞胸的內側，呈長條狀，每隻雞只有兩條，不僅口感軟嫩，脂肪 ...

以減肥族群最喜歡的雞胸肉來說，雞胸肉每100g的熱量僅119大卡，但同時含有23.3g的蛋白質，且脂肪僅有2.1g、膽固醇僅62mg，在雞肉各部位中僅有里肌肉能夠相比；而棒棒腿、清 ...

由圖表中可知，雞胗的熱量最低，每100公克只有89大卡，第二名為里肌肉109大卡，最常被健身、減肥者選用的雞胸肉僅排第三名，每100公克熱量有121大卡，熱量 ...

營養師戴岑樺在粉專「叮噹營養師」表示，相較其他同重量的肉品，雞胸肉的脂肪含量極低，100公克僅0.9克、熱量也僅104大卡，但蛋白質卻達22.4克，對於想 ...

帶皮膚的整個雞胸肉提供366卡路里，55克蛋白質，0克碳水化合物，14克脂肪，4克飽和脂肪和132毫克鈉。過2天就是聖誕節了，不少人在這季節裡會大啖披薩、烤雞、蛋奶酒等西式 ...

雞胸肉每100公克的熱量為109卡，蛋白質含量24.2公克、脂肪含量0.6公克。其中的蛋白質比例比牛肉、豬肉、鮭魚、雞蛋還要高，當然更符合增肌減脂需求。另外 ...

3.雞肉飯飯糰（碳水化合物33.2g、蛋白質7.9g、脂肪3.7g、熱量198kcal），是飯糰中蛋白質最高、脂肪最低的飯糰，是飯糰中營養素最佳的。卜蜂雞胸肉使用 ...

關於營養價值的部分，每100 公克雞胸肉熱量只有104～110 卡，蛋白質含量卻多達24 公克，脂肪含量低於0.6 公克，太複雜看不懂？簡單一句話告訴各位，「雞胸 ...