保健食品要吃多久、保健食品危害、保健食品副作用在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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若是強調治療性的保健食品，通常要達到所標榜的效果，必須依照包裝上的使用方式，「定時定量」連續至少3個月以上的時間才看的出來，不過，部分特殊營養品 ...

因此保健食品要持之以恆的長期做保養，而每個人的體質狀況不同，一般來說要3-6個月的時間才可以看出效果，若對身體有幫助，可以天天適量補充！延伸閱讀：營養師告訴您吃 ...

保健食品一般建議須使用3~6個月後，才能達到一定的效果，3個月是身體的一個小循環，6個月是身體的一個大循環，你不妨給身體多一點時間，去感受身體的變化 ...

王明勇認為，無論哪種類型的保健品，吃3、4個月最好要停一段時間，因人體內細胞的代謝周期約120天，因此合格的保健品服用數月後，若有效果這時就能表現 ...

保健食品要長期的持之以恆做保養，而每個人的體質狀況不同，一般來說要3-6個月的時間才可以看出效果，若對身體有幫助，可以天天適量補充！保健食品常見3 ...

台北醫學大學藥學系講師王莉萱就發現，不少慢性病人情況控制不好，原來是保健食品一天吃一天不吃，影響藥物濃度。 ... 吃營養品也要分散風險，至少每兩個月 ...

【保健食品什麼時候吃最好？】 · 一、適合空腹吃的保健食品 · 二、適合飯後或隨餐吃的保健食品 · 飯前或飯後都可以吃的保健食品 · 【保健食品要如何保存？】.

依據保健食品的不同適合服用的時間也不同！到底什麼時候吃最有效？有些適合空腹吃，有些適合飯後吃，有些睡前吃其實也沒有關係！吃保健食品不要白花錢， ...

當人體健康時，日常食物中或已能供給足夠的營養素；一但抵抗力下降生病時，要吃的是藥物，保健食品或許效力較慢；不過在疾病潛伏期間，若能多吃些增強免疫力的食物、或是 ...