去皮雞腿排熱量、炸雞腿排熱量、烤雞腿排熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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想請教大家每一百公克去皮去骨雞腿肉的營養素大概多少？朋友是說和雞胸差不多但目前剛開始飲食控制想要了解一下，國外網站是說每100克去骨去皮雞腿約 ...

其他雞皮覆蓋較多的部位要注意，如雞脖子、雞爪、雞屁股等，這些部位蛋白質含量少、脂肪含量高，進行體重控制時，適量為宜。【一份雞排或鹹酥雞熱量直逼 ...

炸雞「去皮吃」：熱量187kcal、碳水化合物0.5g、脂肪4.7g、飽和脂肪1.3g、蛋白質33.4g、ω-6脂肪酸860mg。炸雞蛋皮去皮營養差異圖。（圖取自蕭瑋霖臉書專 ...

雞腿一去皮油脂自然會減少很多，167 大卡（100克可食部分），一斤雞腿去掉骨頭，可食部回分也就300克，500大卡左右答。一隻雞腿（約83g）熱量為150大 ...

「雞胸肉」與「雞翅」的蛋白質含量不相上下，但雞胸肉的熱量卻低得多，吃起來比較划算。 ... 雞腿（去皮） 20.1 g（150 kcal）. 肉質軟嫩的雞腿，含有 ...

去皮後的雞胸肉熱量僅僅略高於里肌肉，且雞胸肉的價格相當便宜，非常建議減肥的人多 ... 雞腿若去皮的，熱量確實不高，而且卻有豐富的蛋白質，只要注意烹調方式，就很 ...

「去皮雞腿肉熱量」+1。肉類食物名稱熱量水分蛋白質脂肪碳水化合物膳食....雞胸肉(肉雞去皮),104,77,22.4,0.9,0,-,57,49.雞胸肉(肉雞),115,72...雞肉熱量表).,01吃肉前 ...

别名：脱皮鸡腿，去皮鸡腿肉. 热量：120 大卡（100克）. 分类：蛋类、肉类及制品. 评级：. 营养信息: 营养素含量(每100克): 热量(大卡)120.00: 碳水化合物(克)0.00 ...

其實對於一般減肥的小夥伴來說，雞腿去皮也是不錯的，畢竟只吃雞胸對於 ... 量，要比雞胸肉多，但是雞腿的熱量要比雞腿肉能量大，為180千卡的能量。

而同重量(100公克)帶皮和去皮的雞胸肉相比，帶皮的雞胸肉熱量就多了115大卡，想要控制體重，有沒有去皮就有差了！肉雞. 部位, 熱量, 脂肪, 飽和脂肪, 鐵.