小學生晚上睡不著、國小失眠、幼兒睡眠障礙在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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孩子該休息時睡不著，不該睡的時候卻昏昏欲睡，其實，睡眠問題和失眠症不只會發生 ... 建議父母盡量讓小朋友養成午休的習慣，注意晚上不要玩得太興奮或太瘋，夜驚頻率 ...

2008年12月1日 — 這是當今許多家長與老師共同的煩惱：孩子睡眠品質每下愈況，晚上總是睡不夠，白天起不來。尤其8.9歲的孩子，似乎特別欠睡，成天精神不濟，上課坐立不安， ...

你是哪裡的,你晚抄. 上是不是天天做惡夢啊?然後就一直睡不著?還是睡覺腦子裡想著學習方面不好的事情把?能否告訴我嗎? 孩子晚上睡覺要注意睡覺的姿勢也 ...

天才領袖/兒童發展專家王宏哲孩子睡眠問題，最令爸媽困擾的就是： 1. 在床上躺了好久都沒睡著睡(一般合理的入睡時間為30~60分鐘) 2. 拒絕上床睡覺，總是有好多的"等 ...

小學生晚上睡不著，首先父母要跟他多溝通，瞭解在校情況，看是不是壓力太大了，要緩解孩子的心理壓力，多花時間跟孩子溝通，多陪陪孩子.

兒童睡眠障礙、晚上睡不著原因主要是由於：軀體疾病、饑餓、口渴或過飽、養育方式不當、睡眠習慣不良、精神因素和環境因素等影響。兒童睡眠時間不足大多是由於相關症狀如 ...

簡述下孩子睡眠情況：男孩10歲，我們一般晚上9:30關燈睡覺，他一般都要到10:30甚至11:00才能睡著。

我兒子12歲晚上睡不著覺,怎麼回事,1樓匿名使用者1 精神催眠法讓全身放鬆。閉上眼睛，把精神集中在身體的一個部位，意念的不斷深入，身體的不斷放鬆， ...

根據育兒科學 (Parenting Science)一篇關於探討半夜睡醒的文章中指出，兒童會在睡眠中途醒來的原因包括： · 太早入睡 · 過度疲倦 · 怕黑或因為分離焦慮 · 作了惡夢 · 打鼾和其他 ...

雖然很難避免在家不接觸3C，但是盡量不要在「午睡」或「夜晚」入睡前使用。這個建議適用在大人小孩身上，睡前接觸藍光會讓睡眠品質較差，或是入睡困難。