淺眠保健食品、睡前吃b6、突然 淺 眠在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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淺眠保健食品在原來失眠有4 種，不同的失眠需要補充不同營養素！ - Heho健康的討論與評價
「睡睡醒醒，淺眠多夢」-補充鉀. 依據美國<睡眠>雜誌1991年刊登的一項研究表明，透過補充鉀可顯著改善睡眠中斷。鉀具有維持身體血液和體液的酸鹼 ...
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淺眠保健食品在【保健】失眠、淺眠、睡不飽?免吃藥也能睡好睡滿的經驗分享的討論與評價
等等，都主宰著我們睡眠品質，因此我決定來個睡眠品質改造計畫。 睡前飲食. 食物的組成、種類對於睡眠長短、品質都有很大影響，尤其是高脂 ...
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淺眠保健食品在13類天然「助眠食物」清單看這！營養師教你吃出「睡眠荷爾蒙」的討論與評價
(助眠,睡眠,睡覺,王培竹,營養師,飲食健康) ... 另外，飲酒也會影響睡眠品質，因為酒精雖可讓人短時間入睡，但屬於淺眠，並無法真正熟睡。
淺眠保健食品在『淺眠』健康的隱形殺手！越睡越累，睡了等於沒睡20190906的討論與評價
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淺眠保健食品在淺眠健康食品失眠 - 康健雜誌的討論與評價
《康健》，最值得信賴的健康生活平台，提供高品質內容、產品、活動與服務。實踐及探索健康生活新型態，希望人人都能活得自在、活得愉快、活得健康。
淺眠保健食品在睡不好，用吃改善！營養師李婉萍：吃這些食物，可誘發睡意的討論與評價
李婉萍營養師提出助眠的4大營養素，色胺酸、維生素B、鈣、鎂的助眠食物清單 ... 本文轉載自李婉萍的營養天地，原文標題為〈淺眠、睡不著、白天精神差…