糖尿病一週菜單、糖尿病食譜推薦、簡易糖尿病食譜在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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＊五穀根莖類可依喜好做食物代換，蔬菜類可適量補充，少用烹調用油。糖尿病1600卡菜單範例：(二) 奶類1份五穀根莖9份蛋豆魚肉5份蔬菜5份水果 ...

是每個外食族每天最大的苦惱，想吃的健康卻又總是不知道該吃什麼，到底糖尿病應該如何選擇食物呢？以下智抗糖為大家設計了一週7天的減醣菜單， ...

眾所周知，糖尿病患的每日三餐與醣穩定成效息息相關。很多病患覺得糖尿病飲食不是要忌口，就是能吃的食物有限、不美味，或是列舉的糖尿病菜單很難達成 ...

早安健康／楊斯涵（營養師）】糖尿病患適合不吃早餐嗎? 5原則穩糖早餐這樣搭最近相當熱門的間歇性斷食，讓不少糖友也躍躍欲試，紛紛詢問：少吃一餐 ...

主食類：以五穀飯取代精緻白米飯. 蔬菜類：選用新鮮季節性蔬菜. 肉魚豆蛋：黃豆及其製品優於白肉(魚、海鮮、雞肉)優於. 紅肉(猪、牛、羊肉).

早餐下午茶宵夜星期一 2片五穀方包; 1片低脂芝士; 1個番茄 10粒燕麥方脆 1/4個木瓜星期四 2中碗冬菇粟米粥; 中國茶 1碗豆腐花（走甜／代糖） 1個細啤梨星期五 1個麥饅頭; 1杯無糖豆漿 1杯低脂低糖乳酪 1個奇異果

因此，糖尿病患者应天天吃早餐（尤其是注射胰岛素的糖友），并保证营养充足。 ... 本菜单中所提及的食物重量均为生重。 ... 推荐不重样的糖尿病人一周营养食谱. 於zhuanlan ...

因此，糖尿病患者应天天吃早餐（尤其是注射胰岛素的糖友），并保证营养充足。 ... 本菜单中所提及的食物重量均为生重。 ... 推荐不重样的糖尿病人一周营养食谱.

話説，如果你上網查『糖尿病食譜』『糖尿病菜單』. 你會找到一堆營養師寫的. 像. 一、早餐主食：高纖維饅頭或餅等高纖維主食

現代人吃多動少，糖與澱粉的攝取更是比以往高出許多，不僅肥胖的民眾愈來愈多，高血糖及糖尿病的人數也持續上升，上了年紀的比率更是高得嚇人； ...