腹瀉吃什麼、止瀉水果、腹瀉吃什麼在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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拉肚子吃什麼：10種拉肚子可以吃的食物 · 香蕉 · 白飯 · 蛋 · 白土司 · 湯 · 馬鈴薯泥 · 蘇打餅乾 · 優格 ...

可以吃什麼？ · 全榖雜糧類：白粥、白飯、清湯麵、白吐司、白饅頭、蘇打餅乾 · 豆魚蛋肉類：蒸蛋、蛋花湯、水煮蛋、質地柔軟的雞肉和魚肉 · 蔬菜類：粗纖維少的瓜類、軟嫩的 ...

「禁食」可避免腸胃蠕動，讓患者恢復較快，但也不是完全都不能吃東西，建議腸胃炎患者可煮白粥熬米湯喝，若覺得沒味道可加一點鹽巴，也可以選擇白土司、白麵條、白饅頭， ...

採低纖、低脂飲食。可以選擇如白米飯、白麵包、粥、麵條；水煮蛋、蒸魚、瘦肉或香蕉等低纖、低脂食物，待停止拉肚子後再慢慢增加水果、蔬菜等富含纖維食物的攝取。

劉怡里指出，嚴重腹瀉拉肚子，出現水樣狀糞便時建議暫停進食1～2餐，等到急性期過後，再慢慢進食，以低渣、軟質食物為主，例如魚肉、豆腐、蒸蛋等肉類，或 ...

拉肚子可以吃水煮蛋、清蒸魚、燙青菜之類清淡的飲食，若吃了還是會拉肚子或腹痛，再調整成更清淡的粥類即可。拉肚子期間水分會不斷被排出體外，可能會 ...

你應該要知道的食事 · 1、避免食用乳製品 · 2、補充水份與電解質 · 3、選擇低渣低纖食材 · 4、不以油炸煎炒烹調 · 5、調味清淡 · 6、避免高糖飲食

拉肚子吃可止瀉的水果：蘋果(要削皮)、香蕉(綠色)，因為它們含有果膠，可以幫助腸道達到雙向調節的作用。 · 水煮清湯類：蛋花湯、清湯、白粥、白飯等 · 好 ...

一、聽說拉肚子（腹瀉）後只能吃稀飯跟吐司、要喝運動飲料，這是正確的嗎？不一定。原則上清淡的、軟的食物都可以，除了稀飯和土司外，也可以吃一點白飯 ...

調味清淡的食物對腸胃的負擔比較小，有助於腸胃恢復健康狀態。除了少鹽、少油並減少刺激性食物之外，料理也建議採用清蒸、水煮的方式，例如蒸魚、蒸蛋、 ...