菱角營養成分表、菱角壞處、菱角禁忌在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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根據衛福部食品藥物管理署「食品營養成分資料庫（新版）」，每100克去殼熟菱角（約12顆）可提供140大卡熱量，而每100克白飯（約半碗）則可提供182大卡 ...

營養成分 · 熱量(kcal). 146 · 水分(g). 63.4 · 蛋白質(g). 4.2 · 脂肪(g). 0.3 · 碳水化合物(g). 31 · 鈉(mg). 16 · 膳食纖維(g). 3 · 膽固醇(mg). 0 ...

臺安醫院營養師蔡曉蓉指出，一顆菱角約9～10公克重，100公克有10～11顆菱角，熱量約110大卡。分析菱角的營養價值，每100公克的菱角中，醣類約占86%， ...

中醫養生☀防癌抗氧化食材☀菱角的營養價值高，可以替代穀類食物， ... 還有一項非常好的功效，就是能抗艾氏腹水癌，因為果肉含有少量抗腹水肝癌AH-13的成分，在2001 ...

菱角類屬於全穀根莖類食物，可以取代米飯做為主食。小小一顆營養價值高，不過營養師提醒，吃15顆菱角，相當於半碗飯的熱量，對於想減肥的 ...

根據衛福部食品藥物管理署「食品營養成分資料庫（新版）」，每100克去殼熟菱角（約12顆）可提供140大卡熱量，而每100克白飯（約半碗）則可提供182大卡熱量，顯示菱角的 ...

樂活營養師菱角肉含有豐富的澱粉、蛋白質，澱粉含量約45 ％，蛋白質含量也有5.9 ％，並有鈣、鐵、磷等多種礦物質，及麥角甾四烯、β - 谷甾醇、維生素B2 與C ，營養豐富 ...

菱角营养成分 :98热量(卡路里),4.5蛋白质(克),0.1脂肪(克),21.4碳水化合物(克),1.7膳食纤维(克),2维生素A(微克),10胡萝卜素(微克),0.19维生素B1(毫克),0.06 ...

桃園市中壢區中華路一段450 號又，菱角營養成分，含有大量澱粉質及 ... 熱量(kcal) 菱角的营养价值及营养成分_功效与作用- 美食天下營養成分排行榜- ...

菱角. 回首頁. ◎食品成分總重量(100克) = 水+ 醣類(碳水化合物) + 粗脂肪+ 粗白質+ 灰分；膳食纖維屬於醣類。 ◎修正熱量= 蛋白質×4 kcal/g + 脂肪×8.9 kcal/g + ...