香雞蛋吐司熱量、夾蛋吐司熱量、肉蛋吐司斗六在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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高敏敏也列出「常見的8種吐司」的熱量排行榜，其中冠軍為肉鬆蛋吐司，一份高達426大卡、鈉含量則有640.2毫克，相當驚人、亞軍則是香雞蛋吐司，熱量415 ...

燻雞吐司：328.2kcal、含鈉460.7mg。培根蛋吐司：345kcal、含鈉453.2mg。火腿蛋吐司：373kcal、含鈉655.7mg。

香雞蛋吐司 /香雞蛋土司. 份量：. 145 g. 415. 卡路里. 39%. 40.5g. 碳水化合物. 49%. 22.5g. 脂肪. 12%. 12.5g. 蛋白质. 一碗拉面和筷子的插图.

基本上，拿了就走的三角形三明治，熱量約在250∼350大卡；若是現做的方形三明治，如火腿蛋吐司、鮪魚蛋吐司、培根蛋吐司、肉鬆蛋吐司等，熱量則是在300∼450大卡之間。

第3名：火腿蛋吐司373Kcal、含鈉655.7mg 第2名：香雞蛋吐司415Kcal、含鈉469mg 第1名：肉鬆蛋吐司426Kcal、含鈉640.2mg. 培根只排第4！吐司熱量Top8 ...

香雞蛋堡（Egg muffin with chicken）, 743. 鮪魚蛋堡（Egg muffin with Tuna）, 669. 煙燻雞肉蛋堡（Egg muffin with smoked chicken）, 612.

可選擇半邊的三明治類產品（因為量較少相對熱量也較低），或是現烤兩片土司夾火腿蛋或肉鬆蛋（少油特製），如果請老闆順便去吐司邊的話，熱量也可控制在250~350大卡間。 ◎ ...

里肌蛋吐司. 材料, 熱量(Kcal). 吐司2片, 230. 里肌肉片*1片, 137.5. 荷包蛋, 73.7. 配菜-美生菜, 2.8. 醬料-沙拉醬, 73.3. 醬料-千島醬, 48.3.

火腿三明治熱量：231.5kcal 總匯三明治熱量：329kcal... ... 火腿蛋餅(熱量380大卡) 肉鬆蛋餅(熱量380大卡) ... 草莓土司熱量：180kcal(草莓醬厚片土司約270卡)

早午餐的熱量比分開吃早餐和午餐低？ ... 薄片吐司熱量大約每片 80-100kcal，而厚片吐司大約 200-250kcal 一片，以上都不含 ... 香雞蛋三明治/漢堡.