乳清蛋白泡不開、蛋白粉壞處、乳清蛋白當早餐在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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七、喝乳清蛋白可以當做代餐嗎？八、乳清蛋白粉除了泡水，還有沒有其他建議的搭配？九、為什麼乳清蛋白粉那麼 ...

高蛋白怕熱、怕高溫，千萬不要泡熱水或是泡熱飲，建議泡製乳清蛋白粉時，水溫或是液體溫度選擇在40度以下的飲品或食物中溶解，才不會降低蛋白的活性、降低 ...

1包GoAl Protein乳清蛋白粉(38g)需要以25度~34度以下的溫(冷)水約300cc左右沖調， · 而且先倒水再倒蛋白粉。 · 建議可準備一個可緊閉搖晃且瓶口較寬的杯子( ...

根據研究指出，乳清中最主要的成分β-乳球蛋白，在80℃加熱1分鐘即開始產生較多的結構改變（連結），結構改變使乳清蛋白失去部分生物活性，但在低於80℃或者 ...

乳清蛋白粉泡不開⋯（已解決）. 健身. 1月8日00:22. 想問各位大哥大姐，為什麼我無論用什麼溫度的水泡這包my protein 乳清都會結塊？（包裝上寫用冷水泡，我問蝦皮店家 ...

一般健身的人因為需要吃較多蛋白質，所以有時蛋白質攝取不夠多的話，就會需要靠高蛋白粉來達到目標。那麼高蛋白是什麼？乳清蛋白該怎麼喝？吃多了是不是會有副作用？

為什麼要喝乳清蛋白粉. 似乎健身房裡的每個人都喝乳清蛋白，這是有充分理由的，它是增強肌肉的蛋白質的 ...

將過多水份去除後形成的奶粉，你再依照沖泡的濃淡度來決定蛋白質的量。雖然奶粉的蛋白質確實比市售乳清蛋白粉少上許多，但是，對正常吃三餐（一餐有一個 ...

對於初次購買乳清蛋白粉的朋友，最多的疑問可能就是，為什麼乳清蛋白都會建議使用常溫水甚至是冷水沖泡，難道就不能使用熱水沖泡嗎？答案其實是：可以的， ...

一匙的乳清蛋白粉(30克); 250~300毫升的白開水; 倒在一起搖個10~20秒 ...