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富含核酸的食物在核酸抗老飲食法:多吃青背魚豆類,蔬菜水分不可少 - 早安健康的討論與評價

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富含核酸的食物在哪些是含有核苷酸的食物,哪些食物含核酸多?的討論與評價

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    富含核酸的蔬菜主要有筍類,西蘭花,蕪菁,蔥頭,胡蘿蔔,蘑菇,菠菜,菜花,芹菜,韭菜等。核酸營養派建議每周至少吃1-2次富含核酸的食物,每日至少吃1份上述蔬菜。

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