花生對身體的影響、花生禁忌、花生對皮膚在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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花生內含對人體有益的不飽和脂肪酸，能有助於降低罹患心臟病的風險。根據研究結果，每周若攝取2次以上的花生，罹患心血管疾病的風險可降低13~19%、減少 ...

抗老化，防早衰花生中所含有的兒茶素對人體具有很強的抗老化的作用，賴氨酸也是防止過早衰老的重要成分。常食花生，有益於人體延緩衰老，故花生又有“長生 ...

花生熱量高，是減肥者的大敵，然而花生營養好處其實比你想的多，適量食用能降膽固醇、抗發炎。不少人會對花生過敏，8大過敏症狀、花生禁忌和副作用要 ...

適量食用花生有助於穩定血糖，因為花生的營養素可減緩身體對醣類（即碳水化合物）的吸收，而醣類正是食物中影響血糖最重要的成分，但要注意花生吃的太 ...

廖營養師解釋，黃麴毒素為一種具有肝毒性和致癌性的黴菌，若長期食用遭黃麴毒素汙染的花生，恐會影響人體健康；因此，建議在挑選及保存花生相關產品時，最好選擇小包裝 ...

花生，含有豐富的維他命和礦物質，天然强效的抗氧化劑來源，有護心、防膽結石、大腸癌的功效。雖然花生醬營養含量豐富，但食用前若忽略了一個步驟， ...

2.膽囊切除者：高蛋白和高脂肪的花生，需要足夠的膽汁去消化，膽囊切除後，膽汁無法儲存，勢必影響對花生的消化，常可引起消化不良，且會增加肝臟的負擔 ...

花生對於大家來說可能是再熟悉不過的食物。不過我們可能對它足夠熟悉，但不一定足夠了解。您知道花生有什麼具體營養和禁忌嗎？糖尿病人適不適合吃花生 ...

在民間對花生有著非常高的評價，有的人說花生是“長壽果”，在很多百歲老人的養生上面，談到養生秘訣不光光是心理健康、喜歡戶外運動。人長期吃花生，對身體會有哪些影響？

俗話說得好：「魚生火，肉生痰，蘿蔔白菜保平安。」這種「痰」普通人看不見，也咯不出來，往往容易忽視其存在，但它們卻長期留伏在體內，成為很多疾病的 ...