改善 記憶力 每天吃5種食物、抗憂鬱症食物、多巴胺不足症狀在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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多吃蔬菜水果的人們，比起吃含大量脂肪和膽固醇的人，有更好的認知能力表現。少喝點酒能預防記憶喪失。天天幾乎30%的熱量都會供應給腦部，所以食物確實會 ...
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富含鎂離子，可以幫助增強學習力及記憶力。 5.南瓜. 彭逸珊表示，南瓜中所含的β-胡蘿蔔素除了與眼睛保健有關，也可以幫助減緩認知 ...
改善 記憶力 每天吃5種食物在貴人多忘事？10大健腦食物吃出記憶力、預防腦霧|大腦 - 健康2.0的討論與評價
雞蛋富含B12，維生素B12缺乏者，可能會有記憶衰退的情況。B12也是人體製造神經傳導物質的輔助酵素，此外，蛋黃中含有卵磷脂，也能幫助增強記憶力。 2.燕麥.
改善 記憶力 每天吃5種食物在有助於活化大腦！營養師推薦10大補腦健康食物，雞蛋、香蕉都 ...的討論與評價
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